친환경 천적농법이란?

해충의 천적을 이용하여 해충을 없애는 친환경 농법으로 농약을 사용하지 않는다 농법입니다.
천적농법의 원조는 네덜란드와 덴마크로 진딧물의 천적인 무당벌레, 가루깍지벌레류의 천적인 콜레마니진디벌 등을 이용합니다.

이와 유사한 천적을 이용하는 방법으로 물이 고여 있는 곳에 미꾸라지를 풀어 모기의 번식을 막는다 것을 뉴스를 통해서 본 기억이 납니다.
효과가 아주 뛰어나다고 하더군요.  


파프리카의 효능

파프리카는 귤보다 비타민C가 30배가 함유되어 있고, 비타민A, 베타카로틴 등 항산화 비타민을 포함하고 있는 웰빙식품입니다.
즐겨 드시게 되면 콜레스테롤 수치 저하, 피부 노화 방지, 성장기 아이들의 성장촉진, 아토피 치료 등에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

당도는 UP↑ 단점은 DOWN↓ 미니파프리카

이처럼 항암효과도 있는 파프리카는 쉽게 물러지는 단점이 있었지만 이를 보완하여 육질이 단단해지고 더 아삭하게 하였으며 당도는 더욱 뛰어나게 한 것이 미니 파프리카라고 합니다.
<KBS 비타민>이나 <MBC 생방송 오늘 아침>에서도 소개가 되면서 파프리카의 효능은 더욱 부각이 되었습니다.
권오중 박사는 파프리카를 채소의 보석이라고 하였는데, 그 이유는 베타카로틴과 비타민 C가 노화를 방지해 줄 뿐 아니라, 열량은 낮은 반면 에너지를 소비하는 성분을 많이 함유하고 있어 다이어트에도 좋기 때문이라고 하였습니다.

 

파프리카 다이어트

파프리카로 다이어트에 성공하여 요요현상 없이 40㎏을 감량한 사례도 있습니다.
갑작스럽게 많은 살이 빠져도 피부트러블을 예방하는 파프리카의 장점 때문에 tv에 소개된 이후 여성들에게 많은 각광을 받는 것 같습니다.


7㎏를 감량한 곽현화도 다이어트 식단을 공개하며 파프리카를 예찬하였습니다.
그녀의 다이어트 식단은 달걀 흰자, 파프리카를 먹었으며, 힘들 때는 다크 초콜릿을 먹었다고 하네요.

파프리카와 피망의 차이점

이렇게 좋은 파프리카와 피망의 차이점은 모양과 색깔이 비슷비슷해서 저도 아직 잘 모르고 있는데, 파프리카와 피망의 차이점을 함께 알아보자구요.
일단 파프리카와 피망의 외형적 차이점은 파프리카가 피망보다 1.5~2배 가량 크다고 합니다. 육질도 피망에 비해 단단하구요.
피망은 길쭉하지만 파프리카는 정육면체에 가깝고, 매운 맛이 나는 피망에 비해 파프리카는 단맛이 납니다.

저희 집에서도 피망이나 파프리카를 샐러드로 자주 먹는데, 피망은 입맛에 안맞아도 파프리카는 단맛 때문인지 자주 찾게 되더라구요.
파프리카에 대해서 이렇게 포스팅하면서 알아가니 파프리카를 더욱 사랑하게 될 것 같아요.
 
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아이프로슈머에서 진행중인 건강식품 마고마카에 당첨이 되었답니다.^^

건강식품에 관심이 부쩍 늘어서요 ㅡ,ㅡ;;
운동을 해야하는데 말이죠.ㅋㅋ~
2500원의 택배비를 지불하고 받았는데, 알고보니 이 제품이 10만원이나 되는 고가 건강식품이네요.
리뷰 가이드를 보다가 가격에 놀랐어요.

마카는 남미 페루의 안데스 산맥에서 자라는 식물이라고 하는데, 생김새가 꼭 무청이나 마늘을 합쳐 놓은 것 같습니다.
이 마카를 분말 형태로 아무런 첨가물 없이 천연원료 그대로 만들어졌다고 합니다.

스펙을 잠시 옮겨보면,

제품명: 마고 마카 파우다
제품유형: 분말차
원료 및 성분명: 마카 100%
원산지: 페루
음용 방법: 1일 3g을 물이나 음료와 함께 드십시요.(이하 생략)


마카는 의약품이 아니라 식품으로 분류되어야 할 듯 한데요.
이것을 100% 사용하여 분말 파우더 형태로 수입이 되기에 건강식품으로 분류가 된 듯 합니다.
의약품이 아니고, 첨가물이 없기 때문에 독성이나 약리학적인 영향이 없다고 합니다. 한마디로 부작용이 없다는 말이겠죠.


마고 마카는 천연식품이므로 의약품과는 달리 효과가 즉각적이지 않다고 합니다.
대신 3개월 이상 장복하게 되면, 스태미너 증가, 스트레스 감소, 호르몬과 내분비 시스템을 조절하는 효과, 남녀 성기능 향상 등의 효과가 있다고 합니다.
남녀노소 누구나 음용할 수 있는 제품인 셈인데요.
아이들의 경우 어른 섭취량의 절반 정도로 하면 된다고 하는군요.


자~ 그럼 시음을 하기 위해 개봉해 볼까요?
아이프로슈머는 당첨되면 이렇게 항상 안내문과 함께 보내주더라구요.


사진 빨리 찍고 빨리 마시고픈 맘에 사진이 좀 초점이 안맞네요. 양해해주세용~


파우더라고 하더니 역시나 고운 분말 입자 형태였습니다.
색깔은 옅은 황토색!
향이 좀 독특한데요.
코끝에 좀 톡 쏘는 느낌이 있고, 어떤 된장이나 청국장의 발효될 때의 옅은 냄새라고 해야할까...아무튼 참 독특한 냄새입니다.
생전 첨 느껴보는 이 향기...
그리좋은 냄새는 아니랍니다^^;;


마카는 NASA의 우주인 식품이라고 하는데, 이 부분에 대한 뉴스 검색 자료는 찾기가 힘들어요.
그래서 포기하고, 대신 마카의 효능에 대해 설명을 하는 유튜브 영상은 많이 올라와 있어서 그 중의 한 편을 싣습니다.




전 커피에 따서 한 번 시음해 보았습니다.
생과일쥬스나 시리얼, 빵이나 수제비를 할 때 조금씩 넣어 먹어도 되고, 된장국 등에도 넣어 먹어도 된다고 하는군요.
근데 커피는 아닌 듯 해요.
분말이 무거운지 물에 용해가 되어도 가라앉아서 나중에 커피 마시고 가라앉은 것을 먹을려니 맛도 없고, 위에서 말한 독특한 향 때문에 먹기가 쉽지 않더라구요.


결국 남기고 말았답니다.
커피는 커피대로 마시고, 다시 뜨거운 물을 타서 가라 앉은 것을 마셨는데 몸에 좋다고 하니까 겨우 다 마셨지만 말입니다. ㅡ,ㅡ;;
몸에도 좋고 먹기에도 편하면 얼마나 좋을까요~~~

체질개선과 갱년기에 접어든 사람에게도 효능이 있다고 하니, 꾸준히 먹긴 먹어야 할텐데 과연 꾸준히 먹을 수 있을지는 자신이 없어지네요.
담에는 된장국에 넣어서 먹어보려구 해요.
그래도 음식에 넣어 먹는 것이 먹기 편할 듯 해요.
아니면 단맛이 듬뿍 나는 케이크에 조금씩 뿌려 먹어도 좋을 듯 하고...
이거 몸에 좋은 거라는데 어떻게 먹을까부터가 고민이네요. ㅎㅎ~


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삶엔삼유기농통보리차 개봉기

바이블로그에서 삶엔삼유기농통보리차 체험상품을 신청할 때만 해도 솔직히 '보리차가 다르면 얼마나 다를까'라는 생각을 했었습니다.
그런데 택배를 열어 보고 나서는 그런 선입견이 바뀌었어요.
그렇게 선입견이 바뀐 이유는 유기농보리차라는 이유가 30% 정도라면, 2~3년 유기농수삼으로 만든 홍삼이 동봉되어 있기 때문이었습니다. 

보리차를 자주 끓여서 먹는 편이라서 별로 귀찮다고는 생각 안했어요.
사이트명이 인삼애인이고, 삶엔삼유기농통보리차의 제품명은 간단히 <삶엔삼>이네요. 

포스팅 참고사이트 :
http://insama.in 


요것이 택배 인증샷입니다.
자세히 보시면 유리에 제 쉐도우가 ㅎㅎ~


상자를 여니 끊이는 방법과 삶엔삼유기농통보리차의 효능에 대해서 적혀 있는 메뉴얼이 들어 있었습니다.
꺼내 보겠습니다.


상자 안의 내용물은 이렇게 삶엔삼이 두개 케이스로 나뉘어져 있어요.
사실 겉면의 인삼 뿌리 비슷한 것만 보고선 저는 무슨 홍삼이나 이런 종류인줄 착각했답니다.
뭐, 전혀 틀린 것은 아니지만......


하나만 열어볼께요.
내용물은 통보리와 2~3년 유기농수삼으로 만든 홍삼이 4뿌리가 들어 있습니다.
모두 진공포장 되어 있었구요.


시음기

설명서대로 물 2리터 정도에 통보리 세 스푼 정도를 덜어내어 티팩에 아래와 같이 유기농수삼으로 만든 홍삼 한 뿌리와 함께 끓는 물에 투하해 보았습니다.


물이 끓으니 보리차의 구수한 냄새와 함께 추운 날씨에 천연가습기 역할도 해주면서 잘 끓기 시작합니다.


색깔이 진하지도 않고, 연하지도 않고 적당하게 잘나왔네요.
향도 좋고 끓을 때 차처럼 마시니 속도 데워지는 듯 하고, 홍삼이 들어 있어선지 이렇게 장복하면 건강에도 아주 좋을 듯 합니다.
실제로 효과가 어떨지는 모르겠지만 기분상 플라시보 효과(위약효과)가 날 듯 해서, 보리차를 마시는 것이 아니라 홍삼차를 마시는 효과가 있을 듯 해요.
날씨가 쌀쌀해질수록 뜨끈한 것이 생각나잖아요?
올 겨울에 저는 아마도 삶엔삼유기농통보리차를 끓여서 마시는 일이 많을 것 같아요.

보리차의 효능

유기농 통보리차 생산과정


삶엔삼 유기농통보리차 페이지 : http://insama.in/home/upia.php?f=shop&m=pview&pcode=77&cid=154

 
바이블로그
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스타킹에서 제대로 된 샴푸법에 대해서 나온 적이 있는데요.
오늘은 탈모를 예방하는 방법이 나왔습니다.
한달에 10분 정도를 투자하면 탈모가 예방된다고 합니다.
이미 주위로부터 탈모가 진행되고 있다는 말을 듣는 분들에게는 효과가 없을 수도 있다고 합니다.
탈모는 진행되기 전에 예방을 하는 것이 상당히 중요하다고 합니다.

1. 미온수로 두피와 모발을 적신다.
2. 샴푸 후 거품을 행구지 않고,
3. 샤워 캡을 써서 두피 사우나를 합니다.
4. 두피 사우나를 하는 동안 족욕을 10분간 병행합니다.
5. 너무 잦은 두피 사우나는 두피에 해롭다.


by thejbird 저작자 표시비영리

 

때도 너무 빡빡 밀고, 자주 밀면 안좋듯이 두피 사우나도 너무 자주 하면 오히려 해롭다고 합니다.
한 달에 한 번 정도가 적당하다고 합니다.
건강한 모발은 한 모공에 세 개의 모발이 자라는 것이 정상인데, 탈모가 진행되는 분들은 모공에 한 개 정도나 없는 경우가 많다고 하네요.

자기모발강화법

견정혈(어깨죽지)을 세 손가락으로 눌러준 상태에서 팔을 가볍게 돌린다.

뉴스뱅크F 서비스가 종료되었습니다


태양혈을 손가락으로 눌러 돌리면서 내리다가, 마지막은 눌러서 올린다.
마사지를 하는 이유는 스트레스를 받게 되면 머리에서 열이 나게 되기 마련인데, 이러한 것은 두피건강에 매우 않좋다고 합니다. 그래서, 스트레스가 머리의 열로 진행되기 전에 완화를 시켜주는 것이지요.
 

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폐경이 오게 되면 여성호르몬 감소로 인해서 신체적·정신적으로 여러 가지 변화를 가지고 오게 됩니다.
폐경은 나이가 들면 찾아오는 자연스런 현상이지만, 폐경 이후의 이런 신체적·정신적 변화에 대해서 대비하고 있지를 못하기에 여러 가지 어려움을 겪게 되지요.

폐경이 오게 되면 우울증, 안면홍조, 발한 등 여러 가지 갱년기 증상을 겪게 됩니다.
운동을 꾸준히 규칙적으로 하게 되면 여성 호르몬의 감소를 지연시킬 수가 있다고 하지만, 이런 갱년기 증상이 심할 경우에는 호르몬 요법을 시행하여 외부로부터 감소한 여성 호르몬을 투여 받는 수 밖에는 없지요.

훼라민큐는 이런 호르몬 요법을 대체할 수 있는 의약품입니다.
식물 성분으로 이뤄져 있어 부작용이 거의 없고, 효과도 검증된 제품입니다.


폐경기 증상과 호르몬 요법

* 호르몬 치료를 받을 수 없는 경우
   - 부인과 질환(자궁내막증, 자궁근종 등)이 있는 여성
   - 에스트로겐 의존성 종양(유방암, 자궁내막암 등) 치료 혹은 수술 경험이
     있는 여성
   - 부인암 가족력이 있는 여성
   - 뇌혈관계 질환, 혈전성정맥염, 혈전색전증, 심혈관계 질환 병력이
     있는 여성
   - 원인불명의 비정상적인 자궁 및 질출혈이 있는 여성

* 호르몬 치료 보다 훼라민Q 복용이 적합한 경우
   - 5년 이상 호르몬 치료를 받은 여성
   - 40세 이전의 조기폐경 여성
   - 증상이 심하지 않은 폐경 초기에 있는 여성
   - 폐경 전후에 우울 증상이 나타나는 여성
   - 골다공증 예방이 필요한 여성
   - 호르몬 요법의 부작용(질출혈, 체중증가, 유방통 등)으로 호르몬제 지속 복용이 어려운 여성


갱년기 자가 테스트: http://www.feraminq.com/cstory/selfcheck.asp

효과 및 복용 방법


훼라민큐 성분정보


-복용사례 : http://www.feraminq.com/fstory/fstory3_1.asp 

* 훼라민Q 복욕 사례
   사례1. 안면홍조가 매우 심한 갱년기 환자의 훼라민Q 복용 사례
유방암 가족력이 있는 51세 폐경 여성환자




이 병 석
연세의대 영동세브란스병원 산부인과
Presentation
폐경 상태로 인한 폐경기 증상을 호소하는 51세 환자가 내원하였다. 이 환자는 마지막 월경이 6개월 전이었고 약 3개월 전부터 안면홍조 및 발한, 전신무력감, 관절통 등의 증상이 심해져 상담을 하게 되었다.

Investigations
이 환자의 유방촬영 소견상 특이소견은 발견되지 않았으며, 호르몬 검사상 estradiol 12pg/ml, FSH 67IU/ml 이었다. 그 외 다른 검사상 특이 소견은 관찰되지 않았다.
안면홍조가 하루에 10여 차례 이상 매우 심한 상태로 나타났고, 불면증 및 전신무력감과 손마디 관절통을 호소하였다.

Prescription
이 환자는 가족력상 언니가 유방암에 걸린 상태로 호르몬 제제에 대한 두려움이 있어 호르몬 사용을 원치 않아 훼라민큐®(Feramin-Q®)를 하루 4정씩 두번에 걸쳐서 투여하였다.

Result
2달 후 환자가 내원하였을 때 안면홍조 및 발한이 많이 완화되어 환자가 매우 만족하였으며, 유방통이나 질출혈 등의 이상 증상을 보이지 않았다.

Discussion
Black cohosh와 St. John’s wort 복합제인 는 폐경기 증상 완화에 매우 효과적이며, 특히 기존 호르몬제제 복용시 나타날 수 있는 유방통이나 질출혈과 같은 부작용이 적어 환장의 순응도가 매우 높았다.

   사례2. 호르몬 요법을 기피하는 갱년기 여성 및 장기간의 호르몬 요법을 받은 여성들을 위한 훼라민Q 요법
   사례3. 유방암 가족력으로 호르몬 치료 중단을 원하는 갱년기 환자의 훼라민Q 처방사례
   사례4. 호르몬 복용 중단 후 이상증상을 호소하는 갱년기 환자의 훼라민Q 처방사례
   사례5. 자궁내막암으로 난소절제술을 시행한 환자의 훼라민Q 복용 사례
   사례6. 유방암 수술 후 폐경 증상을 호소하는 환자의 훼라민Q 복용 사례

확대

http://www.feraminq.com


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