[웨돔맛집] 베트남쌀국수 추천 호아빈, 맛과 다이어트 둘 다 잡다

오늘은 다이어트 음식으로 인기 있는 베트남쌀국수에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다.
몇 년 전만 해도 베트남쌀국수를 취급하는 전문점이 많지 않았는데, 인기를 끌다보니 베트남쌀국수 전문점도 우후죽순 많이 생긴 듯 해요.
그중에서도 제가 소개해드릴 곳은 호아빈이라는 베트남쌀국수 전문점입니다.


베트남쌀국수가 다이어트 음식이라고 하는 이유는 밀가루 면 음식보다 열량(칼로리)가 낮고, 소화가 잘 되기 때문입니다.
그리고, 요즘 탄수화물 중독이라고 해서 밀가루 음식을 좋아하는 사람들에게 밀가루(탄수화물) 음식 섭취를 줄이라고 권장하고 있기 때문이기도 하죠.

[면 종류 칼로리]
짜장면 칼로리 864㎉
짬뽕 칼로리 788㎉
메밀국수 456㎉
비빔국수 425㎉
잔치국수 420㎉
냉면 540㎉
베트남쌀국수 565㎉

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저도 베트남쌀국수를 먹어본 경험이 있지만 베트남쌀국수의 육수에 들어가는 독특한 향 때문에 맛보다는 건강을 위한 웰빙식으로 베트남쌀국수가 인기가 있는 것으로 압니다.
그 향을 즐길 줄 알게 되면 베트남쌀국수의 맛의 세계에 푹 빠지게 된다나...

 

▲호아빈 평일 점심특선메뉴

그렇지만 맛이 없으면 솔직히 건강에 아무리 좋아도 꺼려지게 마련이죠.
호아빈을 방문하게 되면서도 그 향 때문에 맛이 없으면 어쩌나 걱정을 조금 했었는데 제 입맛이 변한 것인지 아니면 호아빈의 베트남쌀국수가 우리나라 사람들 입맛에 특화된 것인지는 모르겠지만 맛도 있더라구요.
같이 동행한 이도 베트남쌀국수를 처음 먹는 것이지만 먹기에 괜찮다고 하더군요.
참고로 동행한 이는 육식 체질입니다.ㅋㅋ~


일산 웨스턴돔 맛집, 베트남쌀국수 추천 호아빈 메뉴 소개


메뉴를 일일히 다 소개해드리기에는 너무 많아서 소개해 드릴 수는 없을 것 같고, 대분류로 스페셜 메뉴, 볶음밥, 볶음면, 누들 스프, 에피타이저로 구성되어 있다는 점만 살펴보도록 하겠습니다.


자 사진도 찍었으니 가게에 들어가서 맛을 봐야죠.
메뉴가 참 많기도 하네요.
어제의 포스팅에서 멘무샤가 작은 일본풍의 가게라면 호아빈은 베트남풍은 아니지만 베트남 음식의 종류는 더 많은 것처럼 느껴지네요.


메뉴판을 보니 에피타이저, 누들 스프, 볶음면, 볶음밥, 월남쌈 등으로 구성이 되어 있는 것 같습니다.


베트남 쌀국수를 먹으러 왔으니 쌀국수 맛보지 않을 수 없죠.
누들 스프 메뉴 중에서 양지 쌀국수를 하나 주문했습니다.


그리고, 볶음밥 메뉴에서 파인애플 볶음밥을 하나 주문했습니다.
먹음직스럽기는 스파이시 볶음밥이 더 먹음직스러워 보이기는 했는데, 스파이시 볶음밥 옆의 매운 정도를 표시하는 고추3개에 겁먹어서 너무 매운 음식일 듯 하여 파인애플 볶음밥을 주문했지요. ㅋㅋ~
 


주문을 하고 기다리는 동안 메뉴판 구경했어요.
돈이 좀 넉넉하면 월남쌈에 돼지고기 철판구이 하나 시켜서 쌈 싸먹고 싶었는데요.
그렇게 먹기엔 비용이 조금 오버될 듯 해서 가격만 좀 알아봤습니다.
2명이서 월남쌈에 돼지고기 철판구이 2인분(180gX2)를 먹는다고 가정해보면 3만원 정도 가격이 나올 듯 하네요.


사실 양지쌀국수랑 파인애플 볶음밥 시키기 전에 춘권이나 스프링롤 등 다양하게 그냥 시켜볼까도 생각하면서 잠시 갈등을 때렸지만 주문을 실패할까봐서 그냥 메뉴판에 나와 있는 수많은 메뉴들 중에서 사진 속에 나와 있는 메뉴를 시켰습니다.

[베트남쌀국수 추천] 호아빈 양지 쌀국수&파인애플 볶음밥 시식후기

음식이 세팅되기 시작했습니다.
코스 메뉴가 아니다 보니 단촐합니다.
물은 일반 생수가 아니라 중국 녹차를 우려낸 듯 하더군요.


주문을 시키자 나오는 빵과 사과잼...
배가 고픈 사람을 위해서 메뉴가 나오기 전에 나오는 빵은 고마운 듯 합니다.


절인 음식인 양파와 야채인데 정확한 명칭은 잘 모르겠고 밑반찬 겸 쌀국수에 넣어 먹을 수 있는 음식들인 듯 합니다.


마찬가지로 쌀국수에 곁들여서 넣어 먹거나 양념에 찍어서 먹을 수 있는 숙주나물과 고추...


주문한 메뉴인 호아빈 양지쌀국수입니다.
호아빈의 양지쌀국수는 베트남 전통 방식으로 조리되어 고유의 풍미와 깊이를 유지하면서도 한국인이 선호하는 개운한 맛을 지녔습니다.
국내산 닭고기와 뉴질랜드산 청정우의 양지를 주재료로 오랜 시간 지긋이 육수를 고아낸 후 고수, 팔각, 계피, 정향, 큐민 등의 한약재로 쓰이는 천연 향신료가 더해져서 맛과 영양이 유지됩니다.
 


이것은 호아빈 파인애플볶음밥!
쌀국수도 먹고 파인애플볶음밥도 먹고 했는데, 역시나 탁월한 선택이었습니다.
특히 파인애플볶음밥은 파인애플의 단맛 때문인지 입맛에 맛더라구요.
엄지가 절로 치켜올라가더라는~


우려했넌 베트남 쌀국수의 독특한 향 때문에 음식이 맛이 없을 것이란 편견은 호아빈에서 완전히 무너져 버렸습니다.
국물도 멘무샤의 라면육수보다 더 제 입맛에 맞더라구요.
건강해지는 느낌이랄까~


최근 간 맛집은 모두 성공적인 것 같네요.
맛이나 분위기, 기분 등등 모두 말이에요.


일산 웨스턴돔 호아빈 위치는 IBK기업은행 맞은 편에 위치하고 있습니다.
날씨가 춥고 뜨끈한 국물이 생각날 땐 호아빈 베트남 쌀국수가 진리인 듯 합니다.
먹으면 속이 후끈 달아오르는......
아~또 생각나는 맛이에요.^^
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28일 신진대사 다이어트, 잘 먹고 잘 빼는 방법

나이가 어릴 때는 많이 먹어도 살이 안찌는데, 나이가 들어감에 따라 적게 먹어도 곧바로 살로 가는 이유는 뭘까요?
사람에 따라 물만 먹어도 살이 찌는 사람이 있는 반면 아무리 많이 먹어도 살이 안찌는 사람도 있습니다.
그 이유는 신진대사에 있다고 합니다.

신진대사의 사전적 정의를 살펴보면 '생명 유지를 위해 생체 내에서 이루어지는 물질의 화학 변화 또는 걸러서 배출해 내는 일을 하다'라고 되어 있습니다.
신체 내의 일종의 호르몬 작용이라고 할 수 있는데, 살이 찌는 사람, 나이가 들어감에 따라 나잇살이 찌는 이유 등은 바로 이 신진대사가 점점 망가져가기 때문이라고 합니다.

「내가 고안한 대로 특정일에 특정 음식을 전략적으로 배치한 프로그램에 맞춰 체계적으로 음식을 반복 섭취하면 체내 신진대사가 휴식과 활발한 복구 활동을 스스로 반복하면서 변화를 일으키게 된다. (p.19)」

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28일 신진대사 다이어트
The Fast Metabolism Diet

이 책에 의하면 무조건 굶은 다이어트는 실패할 수밖에 없고, 그로 인해 몸도 망가지게 된다고 합니다.
책을 읽다보면 다이어트도 일종의 과학이라는 생각을 하게 됩니다.
연예인이나 헐리웃 스타들이 체중조절을 쉽게 하는 이유는 그들에게 트레이너와 다이어트에 일가견이 있는 전문가들이 이들의 식단을 조절하고 관리하여 주기 때문이라 할 수 있습니다.
'28일 신진대사 다이어트'는 바로 이런 다이어트 식단을 짜주는 전문가를 곁에 두고 있는 것이라 할 수 있을 것 같습니다.
그리고 굶으면서 하는 다이어트가 아닌 음식에 대한 사랑에 빠지면서 다이어트를 하게 될 듯 합니다.
 

단, 하지 말아야 할 것과 해야할 것은 분명하고 철저하게 지켜야만 할 것입니다.
4주라는 시간 동안 비교적 다이어트의 빠른 효과를 매우 즐거운 마음으로 할 수 있을 것 같습니다.
다이어트에 대한 즐겁고 건강한 인식 전환으로 인해서 다이어트를 평생해야 할 친구로 여길 수도 있을 것입니다.

'28일 신진대사 다이어트'는 망가진 신진대사를 활성화 시키는데 그 목적이 있습니다.
공저자인 해일리 폼로이와 이브 애덤슨은 영양학자와 건강 컨설턴트, 건강 관련 분야의 유명한 저술가입니다.
이 책 속에는 1단계~3단계까지 먹어야 할 음식에 대한 다이어트 식단과 해당 단계에 해야할 운동을 적어놓았습니다.
책에 표현된 글을 옮기면 '몸 안에 지방이 활활 탄다! 음식을 불쏘시개로 활용하라!'라고 적혀 있습니다.

망가진 신진대사를 활성화시키게 되면 다이어트 식단으로 먹은 음식들이 지방이 되어 몸 속에 축적이 되는 것이 아니라 그 반대로 지방을 태우는 역할을 한다는 것이죠.
바로 아무리 많이 먹어도 살로 가지 않던 젊었을 때의 그 몸으로 되돌아가게 되는 것입니다.

저도 작년 8월경부터 다이어트를 하고 있습니다.
저의 경우는 8숟가락 다이어트라 해서 매끼니 8숟가락만 먹고 안 먹는 다이어트를 해서 3kg정도 성공을 하였습니다.
굶지 않는 다이어트고 생애 첫 다이어트 도전이라서 다이어트에 관한 관심이 많이 생겨 이 책을 신청하게 되었어요.

그리고 책을 받고서 이 책의 다이어트를 함께 병행해보려 했지만 다이어트 식단이 우리의 한국적인 식단이 아닌 것이 많아서 책 속의 '단계별 식품 목록'을 참고하여 제게 맞는 다이어트 식단을 짠 후 실시해봐야겠단 생각이 듭니다.
어차피 저도 다이어트를 평생해야 할 각오로 시작했기 때문에 3kg에서 더 이상 진척이 없는 저의 다이어트법에 대해서 어떻게 해야 할 지 고민이 많았거든요.
 


'28일 신진대사 다이어트'가 정말 효과가 있는지는 직접 해봐야 알 수 있을 것 같습니다.
그리고 만약 이 책의 말처럼 잘 먹고 잘 빠진다면 그야말로 기적의 다이어트법이라고 해도 될 듯 해요.
영양학적으로 신진대사만 활성화 시킨다면 다이어트가 저절로 되는 셈이니까 말이죠.

3단계 4주 반복 28일 신진대사 다이어트 실행법

1단계(이틀): 스트레스와 긴장을 풀고 흥분을 가라앉힌다- 고혈당, 중등도 단백질, 저지방 음식 섭취/적어도 하루는 달리기, 격렬한 심장 강화 운동, 에어로빅 등 심장 강화 운동을 한다
2단계(이틀): 체내에 쌓인 지방의 빗장을 풀고 근육을 발달시킨다-고단백질, 다량의 야채, 저탄수화물, 저지방 음식/적어도 하루는 근력운동을 실시한다
3단계(사흘): 연소 활동을 촉진시킨다- 중등도 탄수화물과 단백질, 저혈당 과일/최소한 하루는 스트레칭이나 심호흡과 같은 스트레스 해소 운동을 실시한다

각 단계별 식단과 섭취방법, 식품 목록은 다 옮겨오지는 못할 것 같네요.
이와 같은 1단계부터 3단계를 하는데 일주일이 걸리게 됩니다.
이것을 4회 반복하여 28일 동안 하게 되는 것이죠.

신진대사 촉진 다이어트에서 해야 할 것

규칙1: 매일 5회, 매주 총 35회에 걸쳐 음식을 먹어야 한다
규칙2: 잘 때를 제외하고 3~4시간마다 음식을 먹어야 한다
규칙3: 아침에 눈을 뜨면 30분 이내에 식사를 해야 한다
규칙4: 28일 동안 단 하루도 거르지 않고 꾸준히 수행해야 한다
규칙5: 해당 단계에 허용된 식품만 섭취해야 한다
규칙6: 단계를 순서대로 이행해야 한다
규칙7: 날마다 체중의 30분의 1에 해당되는 물을 마셔야 한다
규칙8: 되도록 유기농 식품을 섭취한다
규칙9: 육류는 질산염이 첨가되지 않은 것이어야 한다
규칙10: 단계에 맞춰 운동을 실시해야 한다

신진대사 촉진 다이어트에서 하지 말아야 할 것

금지식품: 밀, 옥수수, 유제품, 대두, 정제 설탕, 카페인, 알코올, 말린과일/과일주스, 인공감미료, 무지방 다이어트 식품

하지 말아야 할 것 10가지는 우리의 평소 식단이 신진대사를 망가뜨리는 주범이란 걸 알 수 있습니다.
조미료, 커피, 과일주스, 무지방 다이어트 식품과 같은 것은 모두 다이어트의 적인 셈이죠.

이제 책의 후반부는 '맞춤형 개별 식단 계획표 작성하기', '4주 동안 활용할 요리법' 등에 대한 설명입니다.
'28일 신진대사 다이어트'를 지키게 된다면 평균 9㎏이상 체중감량을 할 수 있다(p.17)고 해요.
만약 
9㎏보다 더많이 빼려고 한다면 '28일 신진대사 다이어트'를 다시 반복하면 된다고 합니다.

자신에게 맞는 식단을 짜고 철저하게 지키는 것이 중요한 것 같네요.
인공감미료, 카페인을 끊는 것이 힘들 듯 합니다.
밥은 굶어도 커피는 마시는 스타일인데......
그렇지만 잘 먹고 잘 빼는 방법을 알았으니 다이어트의 신세계가 열린 기분이 드네요.^^

이 글은 '다음 책 시사회'에 선정되어 작성된 글입니다

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소유 다이어트 식단 VS 가희 다이어트 식단, 정신력이 놀라워

소유 몸매와 가희 몸매, 가희 복근이 괜히 나오는 것이 아니었다.
남들처럼 먹고 남들처럼 마시고 해서는 결코 이러한 몸매가 나올 수 없는 것을 소유 다이어트 식단과 가희 다이어트 식단을 통해서 알 수 있었다.

여자연예인은 평생 다이어트를 해야 한다고 뇌에 입력을 시켜놓지 않으면 이러한 결과가 나올 수 없고, 그러한 정신력이 대단해 보이기까지 한다.
미래에 연예인이나 아이돌스타를 꿈꾼다면 좋아하는 음식을 포기해야 하는 것일지도 모르겠다.



소유의 다이어트 식단은 아침 고구마 하나, 점심 삶은 달걀 3개와 호밀빵, 저녁 김밥 3개...
우리가 흔히 '끼니를 때운다'고 표현하는데 이건 끼니를 때우는 정도도 아니고 그냥 허기만 채우는 정도에도 못 미치는 살인적인 다이어트 식단이 아닐까 싶다.

 


소유: "키가 168cm에 몸무게 51kg 정도이다. 근육량이 많기 때문인지는 모르겠는데 50kg 이하가 되면 힘들다."

 


소유: "밥을 먹어야 하는데 스케쥴이 있어서 김밥을 먹되 칼로리가 높아서 조금만 먹는다"

 


'세바퀴'에 출연한 데프콘은 소유의 다이어트 식단을 보고 "저건 사약이다"라고 했고, 정형돈 또한 믿지 못하겠다는 반응을 보이면서 "진짜 식단을 보여달라"고 했다.


명품복근으로 복근미녀라 알려진 가희도 다이어트 식단을 공개했다.
활동 전 몸매를 만들기 위한 식단이 있다는 것은 활동을 쉬고 있을 때는 조금 낫게 먹는다는 것 같다.




가희의 다이어트 식단은 아침 바나나,요커트,블랙커피, 점심 미역국,잡곡밥,고등어구이,저녁 삶은 달걀, 파프리카,샐러리이다. 


 

 

 


가희: "배가 고플 땐 잠이 안와요. 그러면 삶은 달걀 흰자랑 방울 토마토 3,4개를 먹어요. 평소엔 이거에 일곱 배를 먹어요. 당분이 필요할 땐 다크 초콜릿 조금 먹습니다"

 



맛있는 음식을 보면 먹고 싶은 것이 인지상정이고, 다이어트 할 때는 음식이 더 맛있고, 땡기기 마련인데 그러한 기본적인 욕구를 인내하며 원하는 몸매를 얻기 위해 노력하는 여자연예인들의 다이어트 식단을 보면 놀랍다 못해 좀 심하게 말해서 독하게 보이는 것도 사실이다.

그렇지만 이런 노력의 결과로 자신의 모습에 만족해하고, 인기의 비결도 되고, tv에 나오는 여자연예인들의 몸매는 마른 몸매를 선호하다 보니 여성들의 이러한 독한 다이어트에 대한 것을 비난할 수만도 없을 듯 하다.

 


박샤론의 8숟가락 다이어트를 보면서 굶지 않는 생애 첫 다이어트를 시도하고 있는데 소유의 다이어트 식단을 보니 역시나 먹을 것 다 먹고, 원하는 몸매를 얻기는 힘들다는 결론이 나오게 된다.
실패하지 않는 다이어트 비결은 역시 덜 먹고 많이 움직이고, 평생을 걸쳐 다이어트를 하겠다는 것이란 결론이 나오는 것 같다.

※ 본 포스팅에 사용된 이미지는 인용을 위해서만 사용되었으며, 그 저작권 및 소유권은 MBC에 있음을 밝힙니다.

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완전식품 달걀을 50℃ 고온에서 3일숙성, 가마 안에서 24시간

완전식품은 사람에게 필요한 영양소를 모두 갖춘 음식을 말합니다.
대표적으로 우유와 달걀이 그것이죠.
성장기에 꼭 필요한 영양소를 함유하고 있기 때문에 완전식품이라는 단어를 사용하는 것이지 그야말로 퍼펙트한 완전한 식품은 아닐 것입니다.
또한, 우유와 같은 것은 유당 분해 효소가 없는 몽골인종에게는 소화불량이나 설사 같은 불편함을 초래할 수도 있습니다.
장기간 우유를 복용하면 유당 분해 효소가 생성이 된다고는 하지만 겪어야 하는 과정이 순조롭지만은 않은 듯 합니다.


그래서 전 우유보다는 두유를 선호하는 편입니다.
그리고, 달걀 같은 경우 저는 계란 후라이를 먹어도 노른자를 완전히 익힌 완숙을 좋아하는데요.
계란에 있어서도 찐계란보다는 구운계란이 더 좋습니다.


찜질방 같은 곳이나 편의점에서만 만날 수 있는 구운계란을 이렇게 30개 완판으로 만나니까 재밌네요.


먹성 좋으신 울엄니께서 참지 못하고 하나를 드셨습니다.
사진 찍고 드셔야는데 왜 드셨냐고 하니까 날계란을 하나 살짝 숨겨 놓으셨습니다.
잘 찾아보세요 ㅋㅋ~


HACCP(해썹) 인증을 받은 사료를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 계란이라선지 육안으로도 건강해 보입니다.

HACCP 제도는 가축의 사육·도축·가공·포장·유통의 전과정에서 축산식품의위생에 해로운 영향을 미칠 수 있는 위해요소를 분석하고, 이러한 위해요소를 방지· 제거하거나 안전성을 확보할 수 있는 단계에 중요관리점을 설정 하여 과학적· 체계적으로 중점 관리하는 사전위해관리 기법입니다.

-원문출처: http://www.nvrqs.go.kr/Ex_Work/Scflp/Haccp/Sub_2_1_1.asp


구운계란의 가공절차를 보니 더욱 믿음직스럽습니다.
인공 첨가물이 전혀 없지요^^


알집 구운계란의 가장 큰 장점은 간편하게 먹을 수 있다는 점인 것 같아요.
그리고, 계란 특유의 비린내가 나지 않아서 먹기에 좋습니다.

작지만 아침에 한 두 알 정도로 포만감을 줄 수 있고, 각종 영양소가 들어 있어서 다이어트 식품으로도 손색 없습니다.


다만, 문제가 되는 것은 노른자에 함유되어 있는 콜레스테롤이 문제가 될 듯 한데, 하루 한 두 알 정도는 괜찮다고 하네요.
그래도 콜레스테롤이 걱정 되는 분들은 녹차와 함께 마시면 괜찮을 듯 해요.
녹차는 나쁜 콜레스테롤을 저하시켜 주는 효과가 있다고 합니다.


구운계란의 칼로리와 영양성분 분석입니다.
국가에서 공인된 기관에서 검사를 필했으니 믿을만 합니다.


부활절 달걀, 찜질방 등 쓰임새도 다양

구운 달걀하면 찜질방 음식의 대명사였습니다.
헌데, 요즘은 그 영역을 점차 부활절 달걀로도 넓히고 있는 것 같습니다.
예전의 부활절 달걀은 찐달걀이 대부분이었죠.

Happy Easter by **Mary** 저작자 표시비영리동일조건 변경허락

구운계란으로 할 수 있는 요리는 무엇이 있을까요?
구운계란 장조림이나 식빵에 넣을 샐러드에 찐계란 대용으로도 좋을 것 같아요.
탱글탱글한 씹히는 질감은 찐계란보다 더 좋을 것 같습니다.


http://dailyegg.firstmall.kr/goods/view.php?seq=2
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 과학이 증명한 몸에 좋은 두유

『두유에 있는 단백질은 근육을 생성하고 또 남성호르몬의 주원료가 되기 때문에 동일한 시간 동안 운동을 하고 동일한 양의 운동을 한다면 두유를 섭취했을 때 더 많은 단백질, 즉 근육이 만들어짐으로써 운동 효과를 극대화시킬 수 있겠습니다. 다이어트를 하는 측면에 있어서는 근육량을 키우고 적절한 에너지원을 공급한다는 차원에서는 두유, 즉 단백질의 공급이 더 월등한 효과를 가져 온다고 하겠습니다.』

-SBS 모닝와이드 스포츠의학 조성연 전문의 인터뷰


성공적인 다이어트를 하신 분들을 보게 되면 꾸준한 운동이 필수적이며, 밥을 굶지 않고 식이요법으로는 자주 먹고 탄수화물의 섭취를 줄이는 대신 단백질의 섭취를 늘이는 방법을 택하는 것을 알 수 있습니다.


SBS 모닝와이드에서는 두유와 이온음료, 물을 마신 후 동일한 운동을 하였을 때의 칼로리 소모량을 측정하였을 때 두유가 가장 높게 나와서 운동 효과를 극대화 해준다는 것을 과학적으로 증명을 하였습니다.

덧붙여 어제 KBS뉴스에서 운동시 물 대신 수분 흡수를 높이기 위해서 이온음료를 택하는 이들에게 이온음료가 생각 외로 당 성분을 많이 함유하고 있어서 주의를 요한다고 보도가 되었습니다.
최대 각설탕 7개 분량의 당 성분이 들어 있다고 하더군요.

 최지열씨의 몸짱 비법

흡수가 빠르고 소화가 편한 두유로 효과를 본 사람은 남성잡지 멘즈 헬스에서 매년 주관하는 대회인 쿨가이 선발대회의 최지열씨가 있습니다.
그는 운동 중이나 일상 생활에서 물처럼 두유를 마신다는데 그 이유는 단백질이 많아서라고 밝히고 있네요.



1. 생활 속 활동량을 늘려라!
2. 자주, 조금씩 식사하는 습관을 길러라!
3. 실천 가능한 단기 목표를 세워라!
4. 틈틈히 마시는 두유


살펴본 바와 같이 콩으로 만들어진 두유팩은 동물성 단백질이 아닌 식물성 단백질이 주성분이기 때문에 몸에 좋은 것은 물론 남성에게는 활력 넘치는 에너지를 주어 식스팩을 만드는데 효과적이며, 여성에게는 다이어트에 효과가 있는 뷰티팩이라고 하겠습니다.


 박한별의 다이어트 비법


코스모폴리탄, 엘르, 싱글즈, 레몬트리 7월호에 소개된 박한별의 몸매관리 비법. 바쁜 스케쥴 속에서도 편안한 일상에서도 24시간 그녀와 함께하는 두유팩!
그녀의 가방 속에는 무균 종이팩에 담긴 두유가 항상 담겨있다는데...그저 마르기만 한 몸매가 아닌, 건강하고 탄력있는 박한별 몸매의 비결은 요가와 함께 두유팩을 빼놓을 수 없다고.

 두유의 효능


두유는 흔히 우유를 마시면 속이 불편하기 때문에(유당소화장애) 그 대체적인 제품 정도로 잘못 인식이 되고 있는 것 같습니다.
물론 이런 용도로도 있으나 두유는 이 정도의 효능만 있는 것이 아니에요.
두유는 대두(콩)를 직접 갈아 만든 제품이기 때문에 두유 본래의 영양소 뿐 아니라 다양한 비타민과 무기질을 함유하고 있으며 소화 흡수력이 좋아 성장과 영양 대사에 좋고, 충치를 예방하며, 콜레스테롤이 없을 뿐만 아니라 몸 속의 콜레스테롤을 녹여 제거하는 효과까지 있다고 합니다.


 여름 철 신선한 두유를 즐기는 위한 머스트 해브 아이템두유팩


이렇게 몸에 좋은 두유를 신선하고 간편하게 즐기기 위해서 두유팩으로 구매해 봤어요.
6겹 무균 종이팩이라서 안전하답니다.
취향에 따라서 녹차, 참깨, 화이바, 검은깨 등 다양한 제품이 있으니 입맛에 따라 즐길 수 있는 것도 좋은 점 같아요.
여름철 더위에 기운이 없고 나른할 때 두유는 에너지 보충을 위해서도 좋답니다.
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