커피의 건강학,이렇게 마시면 약
커피의 건강학,이렇게 마시면 약 어떨 땐 마시면 단맛이 나고,어떨 때는 쓴맛이 나는 커피의 양면. 어떨 땐 건강에 좋다하고 어떨 땐 건강에 나쁘다 하는 커피에 대한 연구가 계속 진행 중에 있는데요. 커피를 건강하게 즐기는 방법,'커피의 건강학'에 대해서 알아보겠습니다. 커피,이렇게 마시면 약 1. 커피를 마시고 낮잠을 자면 두뇌 활동에 도움이 된다 합니다. 일반적인 낮잠보다 커피를 마시고 자는 낮잠이 두뇌 활동에 더 좋은 결과를 보였습니다. 커피 낮잠은 200mg 정도의 카페인을 소비하고 즉시 20분 정도 낮잠을 자는 것입니다. "아데노신은 사람을 깨워주고 활동적으로 만들어 준다" "아데노신 수치가 올라가면 우리는 쉽게 피곤해진다. 그러나 낮잠은 아데노신을 줄이고,카페인은 아데노신을 막는 역할을 해 피로..
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2016. 2. 28. 14:17