나토키나제 혈관건강 지킴이
나토키나제 혈관건강 지킴이 저는 건강검진을 받게 되면 대사증후군이란 진단을 받습니다. 비교적 건강한 편이기 때문에 대사증후군이 건강에 크게 지장이 없다고 생각을 했는데, 최근에 생각을 바꾸게 되었습니다. 대사증후군이 있는 사람은 고혈압이나 당뇨, 비만 등으로 이어질 수 있으며, 통풍, 암 등으로도 발전할 수도 있다고 하더군요. 당뇨는 가족력이 있어 걱정이고, 통풍도 있었다 없었다 하는 편이라 그 원인이 대사증후군이란걸 최근에 몸소 느끼게 되었네요. 그래서 체중조절과 건강을 지키기 위해서 운동을 꾸준히 해야겠다는 생각을 했습니다. 대사증후군은 불규칙한 생활과 서구화된 식습관, 운동량 부족 등의 이유가 원인이 됩니다. 대사증후군이 있는 사람은 혈전 생성의 위험이 정상인보다 높다고 해요. 자연발효 낫토의 핵심..
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2017. 11. 21. 07:30