본문 바로가기

건강121

크라운아로니아100,슈퍼푸드로 여름 이겨내기 크라운아로니아100,슈퍼푸드로 여름 이겨내기 작년 여름은 참 덥다고 느껴졌습니다. 기록적인 더위라고 생각을 했는데, 올해는 더 덥다고 하네요. 앞으로 여름은 정말 대단한 맹위를 떨칠 것 같습니다. 무더위에 체력 관리 중요성은 더욱 중요해질 것 같습니다. 특히 체력이 떨어지는 부모님 선물추천으로 슈퍼푸드인 크라운아로니아100으로 여름을 건강하게 이겨내도록 도와드려야겠어요. 크라운아로니아100은 합성착향료 無, 방부제 無, 색소 無, 설탕 無, 인공감미료 無로 슈퍼푸드인 폴란드산 아로니아농축액 100%를 느끼실 수 있습니다. 아로니아는 항산화 성분인 안토시아닌 성분이 베리류 중에서 가장 높다고 알려져 있습니다. 중세유럽에서는 왕족과 귀족이 즐겨먹어 킹스베리라 불리웠다고 하는데요. 항산화 성분은 활성 산소를 .. 2018. 7. 18.
리튠캐리 피로회복제 수험생비타민추천 이유 리튠캐리 피로회복제 수험생비타민추천 이유 모든 일에 우선은 체력이 아닐까 싶습니다. '미생'에서도 체력의 중요성을 강조하는 명언이 나오죠. '건강을 잃으면 다 잃는 것이다'라는 말도 있듯이 건강은 건강할 때 지켜야겠습니다. 체력은 크게 근력, 지구력, 면역력 등으로 이뤄졌다 할 수 있을 것입니다. 우리가 일상생활을 하면서 '피로가 쌓였다', '피곤하다', '피로회복'과 같은 단어들을 많이 접하게 되는데, 그럼 피로라는 것은 어떤 의미의 단어일까요? '피로'란 어떠한 일에 시간과 힘을 많이 소모해서 몸과 정신이 고단함을 일컫는다고 합니다. 그럼 피로회복을 위해서는 충분한 휴식과 영양섭취를 해주어야 하겠죠. 여기에 더해 옥타코사놀,비타민B군,비타민A가 포함된 리튠캐리 피로회복제와 같은 것을 함께하는 것도 좋.. 2018. 5. 12.
정찬우 조울증 공황장애,쉼표가 필요해 정찬우 조울증 공황장애,쉼표가 필요해 개그맨 정찬우가 건강상의 이유로 연예 활동을 잠정 중단하기로 한다 합니다. 정찬우는 '두시탈출 컬투쇼', '안녕하세요', '영재발굴단' 등 출연하고 있는 프로그램에서 하차합니다. 사진 출처: 정찬우 인스타그램 보도된 바에 의하면 정찬우는 당뇨와 이명, 조울증, 그리고 공황장애까지 겹쳐 활동 중단이라는 선택을 하게 된 것 같습니다. 건강이 회복되면 방송복귀를 할 것이라고 하는데, 언제가 될지 기약할 순 없는 상황인 것 같습니다. '컬투쇼'는 김태균이 정찬우를 대신하여 방송을 이어갈 것 같습니다. 정찬우는 생각과는 달리 다사다난한 시간을 보낸 것 같습니다. 아버지가 교통사고를 당한 후 식물인간이 되어 6살 지능으로 깨어났다고 하는데, 정찬우가 군대를 간 후 거리에서 아사.. 2018. 4. 15.
허니스틱 with 로얄제리 프로폴리스 비폴렌 허니스틱 with 로얄제리 프로폴리스 비폴렌 네이쳐어스(NatureAUS) 허니스틱은 프리미엄 휴대용 스틱 제품으로 면역력에 좋은 꿀, 로얄제리, 프로폴리스, 비폴랜을 한번에 섭취할 수 있는 건강식품입니다. 그래서 제품명도 말 그대로 '허니스틱'이죠. 허니스틱은 호주에서 물 건너온 녀석인데요. '호주 꿀의 맛은 매우 달콤하고'(Australian honey is very sweet), '그 달콤함은 미소를 짓게 만들어 줄 것'(This sweetness will make you smile)이라는 말처럼 달콤하면서도 건강해지는 느낌을 받게 됩니다. 허니스틱은 30개가 들어 있어, 하루에 하나씩 드실 경우 한 달치 분량이 됩니다. 색상은 꼭 믹스커피 제품 같네요. ㅎㅎ 그러나 내용물은 전혀 다릅니다. 내용물.. 2018. 3. 8.
면역력 높이는 방법,면역력 중요한 이유 면역력 높이는 방법,면역력 중요한 이유 면역력이란 뭘까요? 면역력의 사전적 정의를 살펴 보면, 몸안에 병원균이나 독소 등이 공격할 때 이에 저항하는 능력으로 표현하고 있습니다. 그렇다면 면역력을 떨어뜨리는 요인을 안다면 면역력을 향상시키는 것도 가능하다는 말이 됩니다. 알려진 바로는 우리 몸의 면역력은 소장이 70%를 좌우한다고 하는데요. 소장을 튼튼하게 하여 면역력 높이는 방법과 원리에 대해서 살펴보기로 하겠습니다. 소장의 유익미생물들에 의해서 인체의 면역력이 좌우되는데요. 이 유익미생물의 영양분을 복합당이라 합니다. 면역력이 떨어지는 이유는 소장이 기능을 상실하고, 유익미생물이 기능을 상실하게 되기 때문인데요. 고현아 미네랄주스에는 필수아미노산 8종류와 복합당, 미네랄, 비타민, 효소가 들어 있어 소.. 2018. 2. 18.
건강이열리는나무,명절선물 흑삼이 좋은 이유 건강이열리는나무,명절선물 흑삼이 좋은 이유 2월 14일은 발렌타인 데이이고, 내일부터는 설 연휴입니다. 며칠 간 쉴 수 있다는 생각에 정말 행복하네요. 2018년은 무술년으로 황금개띠해라고 하는데요. 새해에 가장 큰 바람은 건강하게, 내가 가진 것에 만족하며, 행복하게 생활하는 것입니다. 건강은 건강할 때 지키라는 말이 있죠. 잘 먹고, 잘 자고, 스트레스 덜 받으려고 노력하면서 살지만 옆에서 챙겨주는 사람이 없거나 직장생활에 집중하다보면 이런 평범한 원칙들이 깨어질 때가 있는 것 같습니다. 스트레스가 쌓이고, 피곤이 쌓이고, 그런 일상이 쌓이게 되면, 몸이 힘들어하고 건강에 지장을 초래하게 되죠. 이렇게 피곤이 쌓일 때 생활에 활력을 되찾아주는 제품이 삼 제품이 아닐까 싶어요. 요즘은 스틱형으로 만들어.. 2018. 2. 15.
실비도,엄지의 제왕 이명 증상과 원인 실비도,엄지의 제왕 이명 증상과 원인 이명은 귀 이(耳)자에 울 명(鳴)을 사용합니다. 귀울림이라고도 하는데요. 귀에서 삐소리가 나는 이명 증상은 남에게는 들리지 않는 소리가 자신에게만 나게 되어 일상생활에 지장을 초래하게 됩니다. 사진 출처: '엄지의 제왕' 방송 캡처 '엄지의 제왕' 뇌혈관 질환과 관련한 방송 때에 이명에 대해서도 잠시 소개가 되었는데요. 엄지의 제왕 이명 방송 내용을 요약하여 보면...... 1. 이명은 달팽이관 이상이다. 2. 이명 초기에 이명 약으로 호전이 가능하다. 3. 이명은 대뇌의 인식 정도에 따라 개인차가 심하다. 4. 여성의 경우 여성호르몬 감소로 갱년기 여성에게 이명 증상이 나타날 수 있다. 5. 행복 호르몬인 세로토닌 부족시 이명이 발생할 수 있다. 이명 원인은 이외.. 2018. 1. 29.
팽이버섯차 효능 팽이버섯차 효능 팽이버섯과 우엉,여주가 가진 성분을 그대로 섭취하면서 칼로리는 1티백에 2.4㎉ 밖에 되지 않는 팽이버섯차의 효능에 대해서 함께 살펴보기로 해요. '팽이버섯으로 없었던일로'라는 팽이버섯차는 1티백에 신선 팽이버섯 약 20g이 들어 있습니다. 팽이버섯 한봉지의 1/5중량이라고 하는데요. 여기에 국내산 우엉과 국내산 여주로 전통 차 제조방법으로 말리고 찌고 덖기를 여러 번 반복하여 피라미드형 티백에 정성껏 담아내었습니다. 팽이버섯차를 맛있게 마시는 방법은 팽이버섯차 티백을 하나 예쁜 찻잔에 넣은 후 따뜻하게 끓인 물을 무어 티백을 여러번 담궈낸 후 차를 마시면 됩니다. 겨울에는 따뜻하게 여름에는 차갑게 즐길 수도 있습니다. 팽이버섯차의 영양성분인데요. 팽이버섯으로 없었던일로에는 총 30회 분.. 2017. 12. 20.
경조증 조울증 자가 진단 경조증 조울증 자가 진단 경조증(Hypomania)는 조증보다는 정도가 약한 질병을 말합니다. '무한도전'에 출연하였던 한 정신과 의사가 유명 스타에 대해서 '급성경조증'을 언급하면서 경조증이 실검에 떠있는데요. 사진 출처: 구글 검색 과장된 사고와 표현이 거의 나타나지 않는다는 점에서 조증과는 구분된다 합니다. 조울증 환자의 경우 우울증 상태에서 조증으로 넘어갈 때, 또는 조증에서 우울증 상태로 넘어갈 때 경조증 증세가 나타난다 합니다. 이 정신과의사는 '무한도전' 출연 당시 정형돈에 대해서 "불안과 스트레스", "흰색 풍선은 회피", "교감,부교감 신청 수치 모두 낮다는 걸로 나왔다. 교감은 생존에 필요한 신경이다. 부교감은 공포나 분노를 달리해주는 신경인데 두 신경의 균형이 맞지 않으면 불안을 느낀.. 2017. 11. 30.
나토키나제 혈관건강 지킴이 나토키나제 혈관건강 지킴이 저는 건강검진을 받게 되면 대사증후군이란 진단을 받습니다. 비교적 건강한 편이기 때문에 대사증후군이 건강에 크게 지장이 없다고 생각을 했는데, 최근에 생각을 바꾸게 되었습니다. 대사증후군이 있는 사람은 고혈압이나 당뇨, 비만 등으로 이어질 수 있으며, 통풍, 암 등으로도 발전할 수도 있다고 하더군요. 당뇨는 가족력이 있어 걱정이고, 통풍도 있었다 없었다 하는 편이라 그 원인이 대사증후군이란걸 최근에 몸소 느끼게 되었네요. 그래서 체중조절과 건강을 지키기 위해서 운동을 꾸준히 해야겠다는 생각을 했습니다. 대사증후군은 불규칙한 생활과 서구화된 식습관, 운동량 부족 등의 이유가 원인이 됩니다. 대사증후군이 있는 사람은 혈전 생성의 위험이 정상인보다 높다고 해요. 자연발효 낫토의 핵심.. 2017. 11. 21.