담배를 줄이기 시작하다

<금연하기로 다짐하다: 이틀째>
2010년 2월 2일 어제부터 금연을 하기로 가족들에게 다짐하고, 금연을 시작했다.
아직 완전히 끊은 것은 아니지만, 담배를 줄이기 시작했다.
하루에 한 갑 약간 못 될 정도로 피우고, 스트레스를 많이 받으면 한 갑을 넘게 피우던 헤비 스모커였는데, 이제 그 절반도 안피우고 있다.
지금 어제 산 담배가 아직도 몇 개비가 남았다.
내일은 담배와 안녕을 고할 작정이다.

담배를 끊기 위해서 나같은 경우는 의지만으로는 힘들기 때문에 잠의 도움을 많이 받을 예정이다.
적어도 잠을 자는 동안은 담배 생각이 나지 않으니까...
전에도 그렇게 해서 일주일 정도 참았더니, 약 2달간 금연을 할 수 있었다.
담배 생각이 나면 자자!
건강을 위해서 최우선적으로 담배를 끊자.
이 기회에 꼭 금연에 성공하도록 하자.
이렇게 공개적으로 블로그에 쓰는 금연일기도 어쩌면 크게 도움이 될지 모르겠다.
어떤 방문자가 이 글을 읽고 격려의 댓글이라도 적어준다면 금연에 동기부여가 될 수도 있다고 생각한다.