피 해독 방법 프로젝트 세가지, 청혈주스 레시피 햇볕 베개, 청혈주스 만드는 법, 청혈주스 효능
피를 해독하는 3가지 프로젝트인 '피 해독 3-3열풍'이 '엄지의 제왕'에서 소개되었습니다.
서재걸의 해독주스에 이어 피 해독 프로젝트 중의 한가지인 청혈주스에 대한 뜨거운 관심이 쏟아지고 있네요.
무병장수시대를 열기 위해서 '엄지의 제왕'에서 소개되는 건강법은 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 음식들로 이뤄지기 때문에 더욱 인기를 끄는 듯 합니다.
피 해독 방법 프로젝트 세가지를 알아보고 청혈주스 제조법을 알아보기로 해요.
피가 맑으면 당연히 건강하게 오래 살 수 있겠지요.
해독 전문 한의사 선재광 원장과 자연치료전문가 서재걸 원장에 의하면 피 해독을 위한 필수 3요소로 음식, 운동, 혈액순환을 꼽았습니다.
아침, 낮, 밤으로 일상 생활을 나뉘어 피를 해독시켜주는 피 해독 3-3 프로젝트는 단 3주 만에 무병장수의 길로 들어설 수 있는 방법이라고 소개가 되었습니다.
청혈주스 만드는 방법
아침 그럼 이쯤해서 청혈주스 만드는 방법과 청혈주스의 효능에 대해서 안 알아볼 수가 없겠네요.
만드는 방법은 신선한 야채와 과일, 믹서기만 있으면 간단하게 제조할 수가 있습니다.
1. 준비물: 당근(400g)과 사과(200g), 귤(100g), 양파(10g), 생강(10g), 믹서기
2. 믹서기에 모든 재료를 함께 넣고 갈아서 마십니다.
※생강과 양파의 향이 강하게 느껴진다면 살짝 데치거나 볶아서 갈아도 좋다고 합니다.
위장이 약한 사람은 양파와 생강의 양을 줄여서 제조하는 것이 좋다고 합니다.
청혈주스 효능
"청혈주스는 기름을 분해하는데 효과가 있는 생강과 양파가 들어가기 때문에 배변활동에 도움을 준다"
"혈관에 쌓인 기름때 제거에 탁월하기에 피를 해독할 수 있다"
· 위와 장 기능을 활성화시키고 지방 분해 효과
· 생강: 뛰어난 항균 작용으로 항 궤양 성분 함유
· 헬리코박터균 억제
· 콜레스테롤 수치 감소
당근과 사과 등이 들어 있어 양파와 생강의 냄새를 잡아주어서 먹을만 하다는 시음평을 남긴 강수지의 말이 아니어도 건강에 좋다면 뭔들 못 먹겠어요.
청혈주스의 색깔은 이처럼 주황색을 띄게 되네요.
낮 피 해독의 두번째 비법은 식후 하루 20분 이상 햇볕을 쬐면서 운동을 하는 것입니다.
선재광 원장: "햇볕은 피 해독의 스위치를 켜주는 역할로 체온상승, 면역기능 향상, 스트레스 해소, 비타민D 생성시켜 심장병과 뇌경색 예방에 좋다. 햇볕 쬐기가 힘들 때는 입욕을 통해 체온을 상승시켜 혈액순환을 해주는 게 좋다"
밤 잠을 잘 때 인체의 피, 뼈, 오장육부 등이 휴식을 취하게 되는 만큼 몸 속 해독이 이뤄지는 시간에 사용하는 베개가 중요하다고 합니다.
잠이 보약이란 말도 있듯이 건강한 사람은 잠을 푹 자게 되면 인체 내의 해독이 자연적으로 이뤄진다고 한다죠.
선재광 원장: "머리 심장 발이 같은 높이를 유재해야 하기 때문에 높은 베개는 좋지 않다."
7cm 정도 높이에 딱딱하고 굴곡진 베개를 권장했고, 자기 전 30분 정도는 굴곡이 있는 나무 베개를 베고 몸을 좌우로 흔들어 경혈을 자극하기를 추천하였습니다.
피 해독 방법 tip.
들기름: 들기름에는 오메가3 지방산이 60%이상 들어있기 때문에 혈액순환개선, 두뇌활동촉진 등 몸 속 좋은 지방산을 올려 혈관 내 독소 제거와 노화예방에 탁월하다고 합니다.
피 해독 3주 프로젝트에 참여한 사례자들처럼 매일 아침 저녁으로 공복에 들기름을 한 스푼씩 직접 섭취하는 것이 가장 효과적이라고 하네요.
들기름은 설사, 아토피, 알레르기 개선에도 효과가 있다고 합니다.
