이경애 14kg 감량, 간헐적 단식하는 방법은?
이경애 14kg 감량, 간헐적 단식하는 방법은? SBS '생방송 좋은 아침'에서는 다이어트 방법의 하나로 주목받고 있는 간헐적단식이 소개됐다. 간헐적 단식을 통해서 이경애 14kg 감량 성공한 사례도 선보여 시청자들을 놀라게 했다. 다이어트의 혁명이라 불리는 간헐적단식은 도대체 무엇일까? 이경애: "원래 5년 전에는 70kg가 넘었다. 다른 방송국에서 박용우 선생님 강의를 듣고 그때 들었던 메시지를 실험적으로 해봤다. 67kg까지 만들어놨다가 스톱하고 유지했다" "간헐적 단식이 나온 후 한 번 해보려 생각했다. 아침을 거르니까 내가 원하지 않는데 후들거리는 느낌이 있었다. 죽겠다 싶었지만 그래도 했는데 어느 순간 지방을 끌어당겨 쓰는 느낌이 왔다" 다이어트에 관심이 있는 사람이라면 이경애처럼 간헐적 단식..
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2013. 7. 26. 11:18