예정화,야식후 효과만점 운동 꿀팁

예정화,야식후 효과만점 운동 꿀팁

몸에 해롭다는 걸 알면서도 참기 힘든 유혹이 있다.

바로 야식이다.

 

세상에는 너무 맛있는 것이 많다.

야식도 너무 맛있다.

 

 

야식의 유혹을 끊지 못하고 먹었다면....

 

 

'한밤의 tv연예'에서 예정화가 야식을 먹고 난 후 효과만점 운동 꿀팁을 소개했다.

 

 

이른바 야식 먹은 후 바로 하는 운동 포인트 3가지 꿀팁이다.

 

예정화: "먼저 첫 번째 포인트는 7분 동안 워킹하듯 편안하게 걷는 것이다. 다음 2분 동안은 배에 힘을 준 상태로 빠르게 걷기 시작한다."

"여기서 두 번째 포인트는 골반을 약간 틀면서 걸어줘야 한다.마지막 1분 동안은 전력으로 달리기를 해주면 된다."

 

예정화가 소개한 운동은 제자리걷기와 제자리 뛰기다.

 

 

한편 예정화는 '라디오스타'에서 한달에 수입차 한두 대 값을 번다는 소문에 대해 해명했다.

 

 

예정화: '라디오 나가서 그런 말을 했던 거다.  DJ 박명수가 계속 물어보면서 굳이 비교를 해달라고 해서 '난 비정규직이라 많이 벌 때도 있고,0원 벌 때도 있다'고 답했다."

 

 

"평균적으로 얼마를 버냐?" 질문에 "아직 일한 지 일년이 안돼 모르겠다. 많이 들어올 때 많이 들어오고 없을 땐 없다."고 수입과 관련한 해명을 하기도 하였다.