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관리업무597

맛있는 맥주 만드는 법 2008. 12. 29.
에그스타우트 레시피 2008. 12. 29.
솔드아웃(Soul'dOut).mp3 보호되어 있는 글 입니다. 2008. 12. 27.
<리니지 현금거래상 유죄,게임 현금거래시장 `흔들'> 보호되어 있는 글 입니다. 2008. 12. 24.
자라죽 자라죽 밥,죽,스프 자라죽 138kcal | 30분 | 보통 분 량 4인분 주재료 부재료 흰쌀 200g, 자라 1마리, 파 30g, 참기름 10g, 깨소금 약간 양 념 요리하기 1. 자라는 피를 뽑고 끓는 물에 데쳐 겉껍질을 말끔히 긁고 웃 덮개를 떼고 발톱을 잘라버린 다음 작은 토막을 썰어 데친다 2. 가마에 참기름을 두르고 파를 썰어 넣고 볶다가 자라고기를 두고 볶은 다음 더운물을 붓는다. 3. 물이 끓으면 흰쌀을 안치고 죽을 쑤다가 쌀이 퍼지고 까룩해지면 깨소금을 쳐서 죽 그릇에 담아낸다. 알아두면 좋은 요리 tip 과학적으로 자라는 단백질, 지방산, 수종의 미네랄과 비타민이 함유된 종합적인 영양식품으로 증명되고 있습니다. 특히, 피가 뭉친것을 풀어 주고 근육을 이완시키며 가슴에 열이 있어 답답하고.. 2008. 12. 21.
송어야채말이 송어야채말이 부침 송어야채말이 113kcal | 30분 | 보통 분 량 4인분 주재료 송어(슬라이스) 1마리 부재료 무순, 파프리카, 오이 양 념 꿀, 머스타드소스 요리하기 1.파프리카,오이를 채썬다. 2.슬라이스한 송어에 채소를 넣고 돌돌 말아준다. 알아두면 좋은 요리 tip 송어의 유래를 살펴보면, 서유구의 에 “색이 빨갛고 선명하므로 소나무의 마디와 같다고 해서 송어(松魚)“라고 했다. 바다에서 사는 생선 ‘숭어’와는 다르다. 등푸른 생선이지만 살이 붉은 색이 특징! (*붉은 색 살 때문에 항산화능력뛰어난 아스타잔틴/ 베타카로틴이나 비타민E보다 훨씬..100배까지 항산화능력 UP) 일본 연구에 의하면 송어가 모든 민물고기 중 DHA가 가장 많이 포함되어 있어 뇌기능 향상, 노인 치매 예방에 좋다고 .. 2008. 12. 21.
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