율무 부작용과 율무 효능, 엄지의 제왕 노안 극복 프로젝트 베스트3 율무 섭취법
컴퓨터, 스마트폰, TV 등 각종 전자기기의 혜택도 있지만 이로 인해서 젊은 나이에도 불구하고 노안이 오는 등 부작용도 급증하고 있습니다.
그래서 눈건강에 대한 관심도 높아지고 있는데요.
'엄지의 제왕'에서는 나빠진 눈도 그 원인을 제대로 알게 되면 2주만에 눈을 회춘시키는 노안 극복 프로젝트가 소개되어 큰 관심을 모았습니다.
노안 극복 프로젝트로 소개된 율무의 효능과 부작용, 율무 섭취법 등에 대해서 정리해 보고자 합니다.
눈이 노화가 진행되는 이유
김정희 한의사: "우리 몸에서 에너지를 발생시켜 눈으로 에너지를 공급시켜 주면 눈은 그 에너지를 사용해 사물을 보게 된다. 이때, 나이가 들수록 눈으로 가는 영양이 부족해지기 때문에 눈의 노화가 오는 것이다. 몸 안 오장육부의 기능을 강화시켜 눈의 영양 공급을 강화시키는 식이요법을 시행하면 눈의 나이도 충분히 젊어질 수 있다"
김정희 한의사는 우리 몸을 나무에 비유를 하면서 영양을 공급해주는 뿌리(오장육부)와 영양을 받아 에너지를 쓰는 가지(눈)로 나뉘어서 설명을 해줬는데,눈건강이 나빠지는 원인이 이처럼 몸의 노화로 인해서 에너지가 공급을 제대로 생성되지 못하고 쓰여지지 못하게 될 경우에 있으니 이에 해당하는 경우에만 노안 극복 프로젝트가 적용이 될 듯 합니다.
그러므로 건강을 되찾으면 잃어버린 시력도 회복이 가능하다고 주장을 하고 있는데요.
2주간의 노안 극복 프로젝트를 통해서 시력이 나아졌다는 사람들도 있는 만큼 자신의 노안이 이와 같은 원인이 있다면 한번 시도해 볼만 한 듯 합니다.
몸의 기능이 떨어지면 눈부터 노화가 시작된다는 말은 굉장히 설득력이 있는 것 같네요.
보면 나이가 들어서도 노안이 없는 어르신들도 있잖아요.
그 원인을 알았으니 이제 해결책도 알아봐야겠죠.
한방에 기초를 둔 치료법이기 때문에 눈 회춘 프로젝트는 자신의 사상체질을 잘 알아야 할 듯 합니다.
눈 회춘 프로젝트는 노안과 눈 충혈, 안구건조증 등으로 고생한 사람들을 위한 내 눈 건강법이 소개가 되었는데요.
흔히 곡물의 왕은 현미라고 알고 계신분들이 많은데 곡물의 왕은 현미가 아니라 율무라고 하더군요.
눈이 나빠지는 원인이 양질의 단백질(콜라겐)을 만들어내는 성분이 부족해서인데 율무에는 이와 같은 양질의 단백질을 생성해내는 능력이 현미의 2배라고 합니다.
그리고 율무는 비만과 노안은 몸이 탁해졌다는 증거라면서 탁한 체질에 가장 좋은 음식 중 하나라고 소개를 하면서 율무의 부작용에 대해서 언급하기도 하였는데, 임산부에게는 독소로 작용할 수 있기 때문에 전문가와 상의 후 섭취하는 것이 좋다고 합니다.
율무가 부작용이 되는 원인은 모든 씨앗은 소량의 독성물질을 함유하기 때문에 율무는 볶거나 열을 가해서 먹기를 권장하고 있고, 단백질이 풍부한 율무가 체내에서 단백질이 흡수가 되지 않을 경우 독소로 작용할 수 있다고 하는데 어찌됐건 임산부는 섭취할 때 유의를 해야겠네요.
그리고, 율무의 부작용 못지 않게 율무가 남성의 정력을 감소시킨다는 잘못된 상식도 바로 잡아줬어요.
"율무는 각기병 치료제로 사용했을 만큼 허벅지 근육 강화에 효과적이다. 일반인에게도 튼튼한 허벅지는 건강한 몸을 유지하는 데 주요한 요소다."
율무의 섭취법으로 소개된 음식들은 선식이나 두부와 율무를 함께 섞어 만든 빈대떡...
그리고 다이어트에 특효인 연근 율무 샐러드 등입니다.
이렇게 몸에도 좋고 눈 건강에도 좋고, 맛도 좋은 율무 섭취법!
엄지의 제왕은 건강 뿐 아니라 맛있는 음식을 위주로 한 방송이기 때문에 인기가 좋은 듯 하네요.
이런 연근 율무 샐러드는 다이어트를 위해서 뿐만 아니라 일반적인 찬거리로도 괜찮겠어요.
그밖에 블루베리(따뜻한 체질), 당근(차가운 체질)도 체질에 따라 노안 극복 프로젝트 베스트 2위와 3위에 올랐습니다.
그리고 역시 황금시간대(밤10시~새벽2시)의 충분한 수면이 노안 극복 비결 중의 비결이겠죠.
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